Todos tenemos un potencial único, exclusivo y somos felices cuando lo desarrollamos. Recuperar nuestra autoestima y creer en nosotros mismos es fundamental.

METODOLOGÍA:

El trabajo que realizo en las sesiones está basado en el modelo integrador de la Psicoterapia Humanista. Esta corriente de la Psicología comprende al ser humano desde la totalidad, es decir, las personas para sentirnos felices y completos no solamente necesitamos gestionar adecuadamente nuestros pensamientos y emociones, sino que también necesitamos tener en cuenta la salud de nuestro cuerpo, nuestras motivaciones, el desarrollo de la creatividad, el amor, la conciencia y dar un sentido a nuestra vida.

Se trata de sesiones para el crecimiento personal, para fortalecer la autoestima y el aprendizaje en la gestión de las emociones, para alcanzar una mejora considerable en el ámbito de la pareja, relaciones, trabajo, estudios, sexualidad, paternidad / maternidad, proyecto de vida, etc. En definitiva, se trata de un acompañamiento para que conectes con todas tus capacidades y recursos, y con ello desarrolles una vida estable y feliz.

Me siento muy feliz cuando sesión a sesión veo los cambios en las personas, cómo aprenden a valorarse, a quererse y a generar cambios positivos en su vida. Es lo que me apasiona de mi trabajo.

Para apoyarte a que consigas tus objetivos utilizo varias técnicas:

 

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA (TREC):

Técnica creada por Albert Ellis, la idea central es que todos los conflictos emocionales están causados por pensamientos y creencias que tenemos sobre nosotros mismos y sobre el mundo.

Estas creencias las hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida, especialmente durante la primera infancia, donde asimilamos todas las creencias que vienen de nuestros padres y nuestro entorno más cercano. A partir de aquí funcionamos reproduciendo de forma inconsciente todo este sistema de pensamientos y creencias.

A través de un trabajo de análisis y de autoconocimiento, podemos detectar, modificar y cambiar las creencias que producen en nosotros conflictos emocionales y conductas  disfuncionales o desadaptativas.

 

RELAJACIÓN – VISUALIZACIÓN:

La relajación y la visualización nos permite calmar la intensidad de nuestros pensamientos y preocupaciones, de manera que podemos acceder a niveles de conexión más profunda con nosotros mismos, con nuestras emociones y con quien somos en realidad.

En este estado, podemos acceder a niveles de conciencia verdaderamente liberadores que cambian nuestra percepción sobre nuestra vida y sobre nosotros mismos.

 

TERAPIA REGRESIVA:

A través de un estado de relajación profundo, traemos a la conciencia, para ser trabajados terapéuticamente, recuerdos de experiencias difíciles del pasado que están interfiriendo o perturbando nuestra vida actual.

El objetivo de este trabajo es la toma de conciencia y la liberación de estas experiencias para que dejen de interferir en nuestra vida.

 

TERAPIA FLORAL: Sistemas Bach y California

La Terapia Floral consiste en la toma de una formulación personalizada y específica de esencias florales, en función de lo que necesitemos equilibrar y armonizar a nivel emocional. Se trata de un tratamiento vibracional que actúa en nosotros a través del principio de la resonancia, son muy efectivas y nos ayudan a resolver con más conciencia y rapidez nuestros conflictos internos.

Contacta conmigo, explícame tu situación

Encontraremos la manera de que consigas los resultados que buscas

CONTACTA AHORA

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies